Home / Trending / اناڑ خانے کے شوقین حضور کا یہ فرمان تو سن لیں

اناڑ خانے کے شوقین حضور کا یہ فرمان تو سن لیں

اناڑ خانے کے شوقین حضور کا یہ فرمان تو سن لیں

1. اینٹی آکسائڈنٹ
مرغوب سطح پر بیج اور انار جوس کے ساتھ انار کا اناج.
انار صحت کے فوائد کے لئے پوری تاریخ کھا لیا گیا ہے. آج کل، اس پھل کا رس صحت مند غذا کا ایک مقبول حصہ ہے.
انارو کے بیج پالفینول سے ان کی متحرک سرخ رنگ حاصل کرتے ہیں. یہ کیمیکل طاقتور اینٹی آکسائڈ ہیں.

اناج کا رس زیادہ تر دیگر پھلوں کا جوس کے مقابلے میں اینٹی آکسائڈنٹ کے اعلی درجے پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ ریڈ شراب اور سبز چائے کے مقابلے میں تین گنا زیادہ اینٹی آکسائیڈ بھی ہیں. انار کا رس میں اینٹی آکسائٹس مفت فری رگوں کو ہٹانے، نقصان سے خلیات کی حفاظت اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

2. وٹامن سی
ایک انار ان کا رس ہے جو آپ کی روزانہ کی وٹامن سی کی 40 فی صد سے زائد ہے. پائیدارائزیشن میں وٹامن سی کو ٹوٹ دیا جاسکتا ہے، لہذا غذائیت کی زیادہ تر حاصل کرنے کے لئے گھر یا تازہ انار کے رس کا انتخاب کریں.

3. کینسر کی روک تھام
انار کا رس نے حال ہی میں ایک سپاش بنائی جب محققین نے پتہ چلا کہ یہ پروسٹیٹ کینسر کے خلیوں کی ترقی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. پروسٹیٹ کینسر پر جوس کے اثرات کے بارے میں ایک سے زیادہ مطالعہ کے باوجود، نتائج اب بھی ابتدائی ہیں.

جبچہ انسانوں کے ساتھ طویل عرصے تک مطالعہ نہیں کیا گیا ہے جو ثابت ہوتا ہے کہ انار کا رس کینسر کو روکتا ہے یا خطرے کو کم کرتا ہے، اور یہ آپ کے غذا میں بھی شامل ہوتا ہے. اب تک مطالعہ میں حوصلہ افزائی کا نتیجہ رہا ہے، اور بڑے مطالعہ اب کئے جا رہے ہیں.

 

About admin

Check Also

الائچی کے دانے پر دم کرکے جسکو پلے گے وہ آپ کے پیار میں پاگل ہو جاےگا

الائچی کے دانے پر دم کرکے جسکو پلے گے وہ آپ کے پیار میں پاگل …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *